oleh

Menopause

Menopause merupakan berakhirnya siklus menstruasi wanita secara alami, biasanya terjadi pada usia 45-55 tahun. Wanita dikatakan sudah menopause jika sudah tidak mentruasi selama minimal 12 bulan. Beberapa perubahan yang terjadi pada wanita menopause adalah penampilan fisiknya, hasrat seksual, kondisi psikologis dan kesuburan.

Gejala 

1. Perubahan siklus menstruasi  seperti menstruasi tidak teratur (oligomenorea) dam darah yang keluar saat menstruasi menjadi lebih banyak atau sedikit.

2. Perubahan penampilan fisik seperti rambut rontok, kulit kering, payudara kendur dan berat badan bertambah.

3. Perubahan psikologis : suasana hati berubah-ubah, sulit tidur dan depresi.

4. Perubahan seksual : vagina mengering dan penurunan libido (gairah seksual)

5. Perubahan fisik : mudah berkeringat bahkan saat malam hari, pusing, jantung berdebar dan infeksi pada saluran kemih.

Penyebab 

Menopause merupakan proses alami pada wanita. Seiring usia bertambah, indung telur akan sedikit memproduksi hormon kewanitaan sehingga indung telur tidak memproduksi sel telur dan siklus berhenti.

Namun, terdapat beberapa wanita yang mengalami menopause dini, yang disebabkan oleh beberapa hal sebagai berikut :

  1. kelainan genetik atau penyakit autoimun sehingga indung telur tidak berfungsi ( primary ovarian insufficiency)
  2. pernah melakukan operasi angkat rahim (histerektomi)
  3. sedang melakukan pengobatan kanker seperti kemoterapi atau radio terapi

Pada dasarnya menopause adalah proses alami. Jika anda mengalami gejala menopause atau mengalami menopause dini anda bisa meredakan gejalanya dengan cara sebagai berikut :

  1. hindari makanan dan minuman panas, berkafein dan beralkohol
  2. gunakan pakaian tipis berbahan katun untuk mengurangi hot flashes selama masa perimenopause
  3. menerapkan teknik relaksasi seperi meditasi, pengaturan napas dan yoga
  4. menggunakan pelumas vagina berbahan dasar air untuk mengurangi rasa tidak nyaman akibat vagina kering
  5. tidur cukup, berolahraga rutin dan menerapkan pola makan yang sehat
  6. konsumsi suplemen kalsium dan vitamin D untuk memelihara kesehatan tulang

Selain itu jika gejala menopause sangat mengganggu anda bisa konsultasi dengan dokter. Dokter mungkin akan menganjurkan terapi dan pengobatan sebagai berikut :

  1. terapi pengganti  hormon estrogen untuk wanita yang sudah menjalanu operasi angkat rahim
  2. terapi kombinasi (estrogen dan progesteron) untuk menopause alamai
  3. terapi pengganti hormon yang diberikan dalam bentuk tablet, krim dan gel

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sumber : alodokter dot com

Affiliate Banner Unlimited Hosting Indonesia

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

News Feed