oleh

Tips Mengurangi Latah

Latah bukanlah gangguan mental, latah merupakan kebiasaan yang sudah tertanam di pikiran bawah sadar seseorang. Ketika terkejut atau merasa kaget, orang yang latah akan menunjukkan respon perkataan atau perbuatan yang terjadi secara reflek dan tidak terkendali. Latah dapat menyebabkan penderitanya merasa khawatir, minder dan kurang percaya diri karena respon dari orang-orang sekitarnya yang menganggap latah sebagai sebuah lelucon.

Bagi penderita latah, anda dapat menggunakan tips-tips berikut ini untuk mengurangi latah:
1. Miliki niat dan kemauan yang kuat untuk berubah dan menghilangkan latah.
2. Cobalah untuk mensugesti diri bahwa latah bukanlah lelucon, namun kebiasaan kurang baik yang perlu dihilangkan.
3. Relakskan diri, buat diri anda senyaman mungkin agar latah tidak mudah kambuh ketika dikejutkan.
4. Berjanji dan berkomitmen dengan diri sendiri bahwa anda sedang melakukan terapi agar latah tidak kembali lagi.
5. Bersikap tegas kepada orang-orang sekitar anda, bahwa latah bukanlah lelucin, dan menderita latah cukup mengganggu.

Latah bisa diatasi dengan terapi perilaku karena latah berhubungan dengan perilaku seseorang, selain itu diperlukan adanya kesadaran diri dari penderita latah untuk mengobati kondisi ini. Terapi yang bisa digunakan seperti hypnoteraphy, kognitif behavior theraphy, dan behavior theraphy. Dari ketiga terapi tersebut yang paling efektif adalah hypnoterapi, jika anda atau orang terdekat mengalami latah yang cukup menggangu keseharian penderita, segeralah berkonsultasi dengan psikolog atau terapis untuk mendapatkan solusi mengatasi latah dengan tepat. Anda bisa membuat janji dengan terapis di https://hipnoterapi.biz . Jika terkendala jarak dan waktu, anda juga bisa mengikuti sesi terapi secara online jarak jauh.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sumber :
hipwee dot com

Affiliate Banner Unlimited Hosting Indonesia

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

News Feed