Daun melinjo ternyata sangat kaya antioksidan, protein, serat, kalium, fosfor, kalsium, zat besi, vitamin A, dan magnesium serta dapat menyehatkan tubuh bila pengolahannya benar. Daun dan buahnya mengandung antioksidan yang sangat baik untuk tubuh. Jadi, sebetulnya memang bagus dikonsumsi dalam jumlah yang pas dan dengan pengolahan yang tepat. Berikut beberapa manfaat daun melinjo untuk kesehatan :
1. Mencegah Penuaan Dini
Kadar antioksidan daun melinjo yang tinggi ternyata mampu menangkal radikal bebas dan merangsang produksi kolagen sehingga kulit cepat meregenerasi sel-selnya yang mati. Mengonsumsi daun melinjo dapat membantu merawat tubuh dari dalam.
2. Menjaga Metabolisme Tubuh
Daun melinjo dapat meningkatkan metabolisme di tubuh, sehingga organ-organ dalam dapat berfungsi dengan baik. Metabolisme yang baik membuat tubuh tak menyimpan banyak lemak jahat dan risiko obesitas pun bisa menurun.
3. Membantu Meredakan Infeksi Gusi
Kadar antioksidan dalam daun melinjo dapat mempercepat penyembuhan peradangan gusi atau periodontitis. Periodontitis hanya bisa disembuhkan dengan penghalusan akar, pembersihan karang gigi, hingga pengangkatan plak serta jaringan pendukung gigi yang telanjur rusak.
4. Menjaga Kadar Gula Darah
Antioksidan flavonoid dalam daun melinjo bisa membantu menjaga kadar gula darah, karena bersifat antidiabetes. Zat flavonoid bisa mengikat radikal bebas sehingga stres oksidatif bisa berkurang. Ketika stres oksidatif berkurang, kerusakan pankreas dan risiko mengalami diabetes bisa berkurang.
5. Meredakan Diare
Terdapat penelitian yang melaporkan daun melinjo dapat mematikan bakteri E. coli, yaitu patogen penyebab diare dan gangguan pencernaan lainnya. Namun, pada kondisi diare yang parah, jangan hanya mengandalkan daun melinjo. Konsumsilah oralit untuk mengganti cairan tubuh yang hilang.
sumber: klikdokter dot com
Komentar